Feliz jueves amigos de sheldrysaez.com, la semana se ha ido en un abrir y cerrar de ojos y el tiempo se ha ido volando, ¿pueden creer que ya vamos para la mitad del año? ¡Increíble!

En esta ocasión, quiero aprovechar para hablar un poco sobre amor propio, porque siempre lo colocamos como la clave de todo; por ejemplo, del éxito de relaciones sanas, de herramienta de crecimiento personal… y es muy importante entender de que se trata para poder poner ponerlo en práctica en nuestra vida.

El amor propio está relacionado con el valor que nos damos a nosotras como personas, tiene mucho que ver con la autoestima. Sin embargo, fortalecer y cultivar tu amor propio no se trata de que te ames mucho todo el tiempo y de que todo lo que haces está bien 100% o de que siempre estés feliz contigo misma. Se trata de entender que, aunque no somos perfectas, tenemos un valor único que nos hace importantes.

Se trata de balance, porque como ya hemos mencionado anteriormente, el exceso de amor propio también es malo, ya que nos lleva al estancamiento y no nos permite ver lo que hacemos mal y trabajar en ello. En cambio, cuando no practicamos el amor propio ni trabajamos en nuestra autoestima, se nos dificulta colocar límites sanos, establecer relaciones duraderas y tener una relación saludable con nuestras metas. Este es un proceso complejo, que lleva mucho trabajo interno y se empieza por reconocer en que área te encuentras tú.

Algunos indicadores de que necesitas trabajar en tu Amor Propio son:

• Te intimidan las salidas y eventos sociales.
• Te cuesta establecer límites y decir lo que realmente quieres.
• No le das importancia a tus sentimientos.
• Agrandas tus defectos y te castigas demasiado cuando cometes un error.
• Te cuesta recibir críticas, aunque sean constructivas.

Si identificas algunas de estas señales es importante también evaluar cómo impactan tu vida, qué oportunidades dejas de aprovechar, a qué lugares te gustaría ir y no vas o qué te aguantas que no te hace feliz…

Haz una autoevaluación y reconoce que estás dejando de ganar con estas conductas.

Se aprende todos los días y algunos consejos que encontramos útiles para que empieces poco a poco a gestionar tu autoestima y amor propio son:

1. Descubre lo que te motiva y lo que te asusta: El ejemplo más sencillo que te puedo poner es cuando tienes un outfit que te gusta mucho y justo antes de salir a la calle te entran las dudas, en ese momento puedes identificar qué te causa dudas, qué te causa inseguridad, si te preocupa lo que piensen de ti por lo que usas. Ten presente que quien necesita ser feliz eres tú y cada vez que hagas algo que te haga sentir cómoda será más fácil para ti dar tu 100%.
2. Transforma tus inseguridades en metas: Cuando algo te haga sentir insegura, trázate la meta de superarlo; por ejemplo, si te cuesta hablar en público, toma clases para hablar en público y atrévete a hacer presentaciones. Si te intimida la vida social, coloca en tu agenda salir al menos una vez cada dos semanas y así sucesivamente con las cosas que identificas como tus inseguridades.
3. Olvídate de satisfacer las expectativas de los demás: La auto realización es importante para sentirnos cómodos y felices con la vida que tenemos, el problema es que estamos acostumbrados a medir nuestros ideales, por lo que la sociedad dicte, casi como si fuera un plan perfecto. Naces, creces, haces una carrera práctica que te ayude a conseguir un trabajo, te casas, tienes hijos, tienes una casa, un carro, un perro, en fin. Y cuando el plan es diferente, viene la culpa. Recuerda que tu vida no está escrita en piedra, tienes el poder de darle tu propia definición al éxito. No permitas que los ideales de alguien más definan como quieres vivir tu vida.
4. Fortalece la toma de decisiones: Toma decisiones por muy pequeñas que sean; en dónde quieres comer, qué tipo de libro quieres leer, qué programa quieres ver... Es el ejercicio perfecto para asumir el control de tu entorno y prepararte para tomar decisiones más definitivas.
5. Trázate metas y aprovecha tu tiempo: Cuando te llenas de metas, todo lo demás pasa a segundo plano. Te llenas de autoconfianza pues te ayuda a combatir con esa voz que te dice que no puedes lograr aquello que te propones y cuando te trazas metas, te llenas de habilidades, conocimientos y nuevas competencias que te impulsan a crecer y a entender que los errores son inevitables, pero importantes para que explotes tu potencial.

El amor propio no es una tarea sencilla; pero siempre valdrá la pena elegirte, no es un acto de egoísmo ponerte primero, porque es favorable para tu entorno y para que logres lo que quieres. Agradece lo que eres y hónrate porque con el simple hecho de ser tú, ya eres extraordinaria.

¿De qué maneras fortaleces tu autoestima?

Besos,

Inspírate Latam