¡Hola chicas, feliz jueves! Estamos súper felices de estar con ustedes en este espacio una vez más porque nos encanta compartir con ustedes información que puede ser de valor para ser siempre su mejor versión.

Esta ha sido una semana de muchos acontecimientos ya que inició con un debate por la acción de un actor famoso, Y creo que todos sabemos de quién estamos hablando; pero no vamos a entrar en eso. Sin embargo, nos pareció que esta es la ocasión perfecta para tocar un tema del que muchas personas sufren constantemente.

El Bullying o acoso es cuando una o varias personas, molestan de forma repetida a otra y suele ser más común en la etapa de la niñez y adolescencia. Algunas características usuales son: los insultos, las burlas e incluso puede llegar a convertirse en agresiones físicas.

Esto es algo que vemos constantemente en películas, series y programas de televisión; sin embargo, pocas veces nos ponemos a pensar en la seriedad del tema y lo difícil que puede ser atravesar una situación similar a quienes lo padecen.

Usualmente, el agresor suele tener la intención y el deseo de sentirse superior ante su víctima, por lo cual suele buscar víctimas que perciban como inferiores. Ya sea por su raza, tamaño, intereses o cualidades, comportamiento, identidad o preferencia sexual… Cualquier persona puede estar en esta posición, ya que todos somos diferentes.

Es sumamente importante iniciar una conversación sobre este tema y educarnos, pues únicamente de esa manera se puede combatir. Existen varios tipos de bullying o acoso según múltiples fuentes:

• El acoso verbal: Se da por medio de insultos, sobrenombres y agresiones verbales hacia la víctima.
• El acoso físico: Este es uno de los más comunes y de los más peligrosos; pues recurre a los golpes, patadas, empujones…cualquier agresión física.
• El acoso psicológico: Estos son actos que indirectamente afectan, como aislar a otro de los grupos sociales o inventar rumores sobre alguien.
• El acoso virtual: Cualquier tipo de acoso que sé de por medio de las plataformas digitales.

El acoso marca la vida de muchos jóvenes y si bien es una etapa pasajera en la vida, muchos se ven tan afectados que por ello acaban con su vida o desarrollan inseguridades que se quedan con ellos para el resto de sus vidas. ¡Así que hay que prestarle atención!

Algunas de las señales de que alguien en tu entorno puede estar sufriendo de bullying son:

• Dificultad para concentrarse en las tareas escolares.
• Ánimos bajos.
• Pérdida de apetito.
• Apatía y falta de interés en actividades sociales.
• Trastornos de sueño.
• Irritabilidad.

Si eres papa o mamá e identificas algunas de estas señales en tus hijos, aquí te dejo algunas recomendaciones que nos da kidshealth.org para ayudar a tus hijos en este proceso:

• Reafirma su confianza: A menudo las víctimas de acoso tienen baja autoestima o son tímidos; invítalos a descubrir sus fortalezas, a sentirse orgullosos de ellas, e incentívalos a realizar actividades que disfruten para elevar su autoestima.

• Ayúdalos a establecer y comunicar sus límites: Muchas veces el bullying puede iniciar con bromas entre amigos y actos que en un principio pueden parecer graciosas. Si hay algo que lo incomoda, entonces no es chiste. Al sentirte capaces de comunicar lo que les molesta, les das herramientas para defenderse de su agresor, pues este no espera que su víctima se defienda de ninguna manera.

• Mantén una buena comunicación con tus hijos: Como figuras de autoridad, es importante mantenerte en contacto con ellos y hacerles saber que cuentan contigo para lo que sea, si un joven llega a ti con un problema similar, no lo juzgues ni lo hagas sentir culpable, reafirmarle que todo va a estar bien y ayúdale a reportar a su agresor.

• La violencia no es una opción: Aunque haya cosas que nos causen incomodidad, la violencia jamás es la solución, pues esta puede crear más problemas. Enséñales a comunicar y a canalizar el enojo con ejercicio o escritura.

• Enséñales a reconocer a sus verdaderos amigos: Hay amistades que son tóxicas, inclusive de adulto, y las bromas pesadas son muy comunes entre los pequeños y adolescentes. Saber quien si es tu amigo es importantísimo para todas las etapas de la vida, un amigo es quien te hace sentir seguro, quien no te juzga y quien te motiva.

Ninguna situación de violencia está bien, ya sea verbal o física. No debe pasarse por alto. Si sabes que alguien está actuando de esta manera, asegúrate de reportar estos actos y apoya promoviendo la no violencia en cualquier situación.

Todos podemos construir juntos un mejor presente.

Besos,

Inspírate Latam