No saben qué alegría me da poder dirigirme a ustedes nuevamente, los tenía un poco abandonados porque estuve pasando por quebrantos de salud; pero ya estoy de vuelta para hacer una de mis grandes pasiones: “escribir”.

Espero que el mes de septiembre lo estén pasando como debe ser: con positivismo y llenos de vida. Como les he comentado en algunas otras ocasiones, me gusta escribir sobre la base de mis vivencias. Este blog post es sobre la salud, lo más preciado que tenemos y que sin embargo, a veces, no lo valoramos.

Les cuento un poco sobre lo que me sucedió: Resulta que me dio un resfriado, de esos que están dando en la calle en estos momentos. Siempre he sufrido de las glándulas; desde primaria fui muy enfermiza, me daba faringitis algo así como una vez cada dos meses. A medida que transcurría el tiempo y con tratamientos, esta situación ha mejorado; pero en esta ocasión el resfriado me tumbó y la batalla fue más difícil. No fue un resfriado común y corriente, de hecho los resfriados de hoy ya no son como antes, ahora en dos minutos se te complican y no te das cuenta cuando tienes bronquitis o neumonía. ¡Es delicado!

Lo ocurrido fue que estuve muy congestionada y luego la crisis de migraña era insoportable, incluso me afectó hasta los oídos, al punto que me hospitalizaron por tres días. Sufrí dolores de cabeza que señores les aseguro, es una de las situaciones más difíciles de llevar. Hoy me siento mejor, no estoy 100% bien; pero ya puedo retomar mis tareas.

Les confieso que soy de las que difícilmente se queda acostada, me gusta mi vida activa; pero como en esta ocasión me hospitalizaron ya no me quedó más remedio. Tuve tiempo de sobra para reflexionar y por eso quise escribirles estas líneas. Cuando rezamos pedimos muchas cosas y agradecemos muchas otras… ¿la salud está entre esas cosas?

Estamos expuestos a una serie de complicaciones en nuestro día a día, nada imposible de solucionar; pero si no tenemos salud, ya son otros quinientos pesos. Debemos valorar que estamos sanos y llenos de vida, disfrutando de esa salud para trabajar por nuestros sueños sin descuidarla. Literalmente sacrificamos nuestra salud para ganar dinero y luego nos gastamos ese dinero para recuperar la salud. ¡Es así! Nos saltamos comidas, no dormimos el tiempo suficiente, dejamos que el estrés se apodere de nosotros, no tomamos medidas de higiene como lavarnos las manos… ¡No cuidamos nuestra salud! Claro, como estamos sanos no lo valoramos.

Pero es en esos momentos cuando estás acostado sin poder hacer nada, encerrado y cansado tanto de inyecciones como de los demás medicamentos cuando te das cuenta que lo más preciado que tenemos en la vida es la SALUD y sin ella NO HAY NADA. Sin salud no podemos disfrutar con nuestra familia, no podemos trabajar, no podemos irnos de rumba, no podemos hacer muchas cosas… entonces, CUIDÉMOSLA y agradezcamos a Dios todas las mañanas por darnos dos piernas, dos brazos y salud para trabajar por nuestros sueños en lugar de quejarnos porque el tráfico está pesado.

SALUD es LIBERTAD, y ser libre es hermoso. Hay otras cosas poco valoradas. Cuando salí del hospital y sentí el calor del sol caer sobre mí, fue la sensación más deliciosa de la semana. Observar a mi alrededor, escuchar hasta los carros pitar lo gocé después de estar en un cuarto oscuro. Sí, así lo sentí yo, que dentro de todo no fue nada grave, ¿se imaginan lo difícil que debe ser para una persona que está en la cárcel, o para una persona que le cuesta valerse por sí sola debido a problemas de salud realmente graves? AMÉMONOS A NOSOTROS MISMOS y AMEMOS LA VIDA cuidando nuestra salud y valorando nuestra libertad.

Y como dice el título, en estos tiempos de resfriados fuertes, aquí les dejo unos tips de cómo combatirlo. ¡OJO! Estoy hablando sobre la base de mis experiencias; recuerden: cada organismo es diferente, no duden en ir al médico ni un segundo, porque la salud es lo primero y si tienen que gastar, háganlo.

• ¡Las defensas! Esto es lo primero; las mías esta vez creo que estaban por el piso. Una alimentación sana, mucha agua, descansar el tiempo necesario, hacer ejercicios o practicar un deporte, tomar vitaminas o simplemente mantener tu mente en paz y un ritmo de vida saludable te ayuda a tener tus defensas altas. No soy médico, así que recurran al suyo para pedirle sus consejitos y mantener sus defensas al máximo. Hay que estar preparados.

• Traten de lavarse las manos todas las veces que puedan y más si se encuentran con una persona resfriada.

• A penas tengan un síntoma, combátanlo. A mi me funciona la efervescencia de Tabcin, son muy buenas.

• Cúbranse el cuello y los pies del frío si ya se sienten mal, un resfriado mal cuidado es un PROBLEMA.
• Para la congestión, nebulizarse es buenísimo y el VICK como un remedio casero también. Pones a hervir agua y lo mezclas con Vick, respirar ese aroma ayuda mucho. También aplicarse Vick en la cara, pecho y espalda, refresca. Sterimar es otra alternativa buenísima, es agua con sal y te ayuda a sacar todo eso que tienes dentro que te provoca congestión

• Mojarse cada vez que te bajas del auto, también me ha resfriado, así que trata de no mojarte.
• No se puede trabajar al 100% si estás resfriado, tómate el tiempo para descansar porque después es peor y pierdes más días. Yo soy de las que sigue su ritmo con todo y resfriado. Consecuencia: quedé hospitalizada por varios días.
• ¡Vayan al médico! Ahí está otro error muy común. Yo misma pretendo recetarme cosas para mejorar: flamydol para el dolor de glándulas; zorritone, allegra o clarityne d para la congestión; trimetose para la tos… y al final del día, es un ciclo de nunca acabar. Lo peor es que mejoras por unos días, no te cuidas y recaes. ¡Las recaídas son peor! En la salud no se debe ser tacaño, sin salud no podemos ganar dinero así que es necesario invertir en ella.
• Mente positiva y ganas de mejorarte también es importante para salir adelante.

Vamos guerreros, que vida es una sola así que a cuidarse para vivirla al máximo y con calidad. Ya yo estoy trabajando en mis defensas porque este resfriado no me tumba más. ¡He dicho!

Besos,

Sheldry