Mis queridos (as) amigos (as) de www.sheldrysaez.com, espero que hayan empezado el año de la mejor manera. Sé que los he tenido abandonados; pero ocurre que me agarró el inicio de año con un viaje de trabajo, mi cumpleaños y, además, empecé mis últimos meses de universidad, así que ya se imaginarán. ¡De locos!

Lo importante es que ya estoy de regreso para compartirles mis experiencias y aprovechar de crecer juntos. Este año vengo con todo, jajaja.

Y llegó una época del año que es espectacular: EL VERANO. Es la temporada cuando podemos mostrar nuestro cuerpo debido al calor (en la piscina o la playa) por lo que todas queremos estar perfectas para este período anual. Al mismo tiempo se requiere de unos cuidados especiales, puesto que nuestra piel y cabello pueden resecarse más al sufrir la incidencia del sol.

Como yo las quiero mucho, aquí les dejo unos consejitos:

1. No nos puede faltar una buena hidratación y exfoliación. No dejen de hacerse una buena limpieza en el rostro para que luzcan radiantes.

1. Tampoco nos puede faltar un buen protector solar, no sólo cuando vayamos a la playa o a la piscina, sino también a diario. Ten en cuenta que para los primeros días de playa o piscina debes utilizar cremas con factor solar más elevado para evitar las primeras quemaduras.

1. Hay alimentos que ayudan a preparar la piel para la exposición solar, por ejemplo: la zanahoria, los cítricos, las verduras de hoja verde, el kiwi, el tomate, las fresas, etc. Así que OJO con la alimentación, en enero hay que ponerse las pilas para vernos regias. ¡Menos dejarse! Jajaja.

1. Consume mucha agua, sobre todo en verano, el agua es vida. El calor y el sol resecan la piel y se puede deshidratar. Es recomendable tomar dos litros de agua diarios (aquí no se incluyen los jugos).

1. Aquí va un super consejo: depílense unos días antes de la exposición al sol porque la piel nos puede quedar irritada y aparecen manchas oscuras. ¡Cuidado!
2. Es recomendable utilizar un protector solar capilar porque el cabello se reseca con el sol, el agua, el cloro, etc., además, no debe faltar la aplicación de mascarillas reparadoras.
3. Y si quieres utilizar maquillaje para ir a la playa recuerda verificar que sean resistentes al agua.

¿Lista para brillar este verano? ¡Claro que siiiii! Luego les dejo una lista de planes para aprovechar al máximo estos días de sol, playa y arena.

¡Muahhhhh!

Besos,

Sheldry