¡Feliz semana chicas! Hace algunos días les hablaba acerca de cómo por mucho tiempo a las mujeres se nos señalaba de cierta manera por ser demasiado emocionales, especialmente para posiciones de trabajo o en posiciones de liderazgo.
Hay una creencia infundada que por ser mujeres no podemos tomar decisiones de manera efectiva porque las emociones nublan el pensamiento. Puede ser que en cierta medida haya algo de verdad en que como mujeres tendemos a ser más emocionales, y es que al crecer se nos permitía expresar y demostrar más nuestros sentimientos, para nosotras estaba bien llorar o demostrar nuestro afecto abiertamente; sin embargo, a muchos chicos se les enseñó lo contrario lo cual les hizo aprender a reprimir sus emociones desde muy pequeños.
Con el paso de los años, se ha normalizado expresar lo que estamos sintiendo, no importa el género y con esto crece la importancia de fortalecer nuestra Inteligencia Emocional. Esta es una parte crucial para relacionarnos con personas, para ser más empáticas y para motivar a nuestros equipos y vivir en sociedad.
La Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad y habilidad psicológica que implica el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas.
Dentro de este tipo de inteligencia existen dos maneras principales de gestionarlas:
La Inteligencia Emocional juega un papel determinante para el éxito de nuestras relaciones familiares, relaciones de pareja e inclusive, para nuestras relaciones de trabajo. Nos ayudan a estar en control no importa cuál sea el resultado y a saber lidiar con situaciones que tienen impacto en nuestras vidas.
Usualmente, la Inteligencia Emocional bien gestionada puede verse así:
No te sientas mal si sientes que esto te cuesta trabajo, es una tarea constante de crecimiento que se practica todos los días y aquí te dejo unos cuantos tips para que empieces a trabajarla de manera consciente y empieces a trabajarlos en función de tu Proyecto de Vida:
Y muy importante, no olvides agradecer por todo lo que tienes, inclusive en momentos difíciles siempre hay algo que agradecer; el aprendizaje, por ejemplo. Esto nos hace más humanos.
¡A trabajar en nuestras emociones se ha dicho! ¡Con todo!
Besos,
Inspírate Latam
Tags: Inteligencia Emocional,
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