¡Hola! ¡Hola! Bienvenidos al segundo episodio de INSPÍRATE PODCAST en donde les comparto mis tips para aprovechar al máximo el tiempo. Una de las quejas más comunes es “no me alcanza el tiempo” así que aquí van 7 secretos que les ayudarán a tener días más productivos. Recuerda que el tiempo que se va no vuelve… ¿Qué estás esperando? Leer más...

Aprovechando este tiempo en casa, me inspiré y quise compartirles una inyección de motivación con 10 cosas que aprendí durante estos últimos años a través de mis libros y demás ideas de negocio que he puesto en marcha. Quiero que se atrevan a trabajar desde ya porque esta cuarentena es nuestra oportunidad para VOLVER A EMPEZAR así que sal a la calle con una mentalidad ganadora. Leer más...

¡Hola damas y caballeros! Ya este es nuestro tercer encuentro y en ese proceso de emprender además de administrar bien nuestro tiempo, es importante saber trazar nuestras metas personales y profesionales. Les comparto en este episodio un modelo que será su guía para elaborar ese proyecto de vida y les dejo una tarea muy especial. Recuerda que… ¡Las personas extraordinarias se trazan metas personales! Leer más...

Para emprender, hacer nuestro tiempo productivo y establecer metas, primero tenemos que trabajar en nuestro interior. Es uno de los trabajos más difíciles porque en muchas ocasiones nos ponen trampas y caemos. Es por eso que en este episodio les converso sobre cómo elegir una actitud correcta ahora más que nunca en medio de una pandemia. Leer más...

¡Hola hola por aquí! Este episodio me encanta porque los que ya han experimentado el hábito de ahorrar saben que es un acto de disciplina que da mucha satisfacción sobretodo cuando llega ese momento en el que nos vemos en aprietos y nos salva ese fondo de emergencias. Hoy te invito a que empieces poco a poco; pero empieza. Ahorrar es una palabra mágica. Leer más...

¡Feliz semana emprendedores! La verdad es que este es por el momento, uno de mis episodios favoritos y me inspiré en la historia de las mujeres emprendedoras que he entrevistado para mi segmento #VamosMujerEmprendedora. Te comparto lo que tienen en común y que a ti te motivará a aplicarlo a tu vida para poner en marcha tus ideas. Leer más...

Las palabras tienen mucho poder y todos las usamos todos los días en diferentes escenarios de la vida, es por eso que hablar en público con impacto es un conocimiento que todos deberíamos manejar. Les comparto una lista de datos interesantes que aprendí en mi camino de ser una Tedx Speaker. Leer más...

Por ahí dicen que en la vida debemos sembrar un árbol, tener un hijo y escribir un libro. ¿Ya escribiste el tuyo? Escribir es poderoso y si te gusta hacerlo, este episodio es para ti. Te comparto en este podcast mi experiencia y tips luego de Feria Internacional Del Libro. Leer más...

Emprender es de valientes y es un camino de mucho aprendizaje en donde en varias ocasiones queremos colgar los guantes como dice el dicho. ¿Cuántas veces nos hemos sentido intimidadas por nuestros sueños? A veces los sentimos inalcanzables, abrumadores y no sabemos por dónde empezar. En este episodio converso con la psicóloga María Carla Sayavedra de @entrena.tumente sobre el reto emocional al que nos enfrentamos todos los emprendedores, incluyendo el desafío que es no rendirse cuando las cosas de momento, no están saliendo como esperamos. Leer más...

Este episodio es especialmente para todas las mujeres empoderadas y también hombres que buscan tener una relación en balance y conocer sobre la Energía Femenina y Energía Masculina. Esta vida es más bonita cuando la vivimos en compañía y si es con una pareja por la que sentimos amor y pasión, pues mejor. La invitada especial de este episodio es Laudy Sarli, sexóloga y love coach. @laudysarlilove.

Definitivamente este es un tema que se siente a alivio y a descanso, y que estoy segura les encantará a todas las emprendedoras y empoderadas que me escuchan porque cuando la fuerza parece que no alcanza, es la FE la que nos salva. En este episodio tenemos de invitada a Anaís Solís; agente de cambio, locutora, conferencista y fundadora de Triángulo de la Mujer. Conversamos sobre cómo evitar darle protagonismo a las dudas y sobre los retos que enfrenta la mujer de FE en la actualidad. @anaissolis1 ¡Que lo disfruten!

¡Bienvenidas a un nuevo episodio de Inspírate Podcast! Feliz de compartir en esta ocasión, un tema que está de moda y que para mí, es primordial para nuestra vida profesional. Se trata de Marca Personal. Sin duda; el cómo te percibe tu entorno, la la huella que dejas en los demás y tu propuesta de valor diferenciadora influye en cuánto escalarás en tu vida profesional y después de la pandemia, si algo nos queda claro, es que nuestra marca personal nos acompaña toda la vida en las buenas y no tan buenas así que más vale invertir en ella y fortalecerla. Y para hablar sobre este tema, tenemos a una invita de honor. Ella es Yamileth Calvo, experta en Branding y con 19 años de experiencia fortaleciendo marcas poderosas. @yamigcalvo #inspirate

EBienvenidos a un nuevo episodio de #InspíratePodcast, estoy feliz de entrevistar al primer caballero en mi podcast. El tema de este episodio es un aspecto clave para nuestro desarrollo personal y profesional. Se trata de EL PODER DE LA COMUNICACIÓN, sin duda alguna, nuestras palabras ejercen un impacto y tener una buena comunicación nos abre puertas, nos ayuda a escalar, a crear oportunidades y a establecer relaciones efectivas.
Pero para desarrollar este tema, tenemos a un experto en temas de comunicación, él es Stephan Kaiser @stephan_kaiser.

¡Hola hola por aquí! Es un placer compartir un episodio más con ustedes aquí en #InspíratePodcast y en este venimos llenas de energía porque se trata de juntar dos trabajos que requieren de mucho esfuerzo: ser MAMÁ y EMPRENDER. Y tenemos a una invitada que es mamá y empresaria y que además, es la creadora de todo un movimiento que se llama @supermamas.panama. Así que aprovechando que hay muchas mamás emprendedoras que me siguen, les presento a @yescenianavarro quien nos conversa sobre los retos de enfrentar ambos roles y cómo lo ha hecho posible. #inspirate @inspiratelatam @sheldrysaez

Y tú que piensas... ¿consideras que vender es un arte?

En este episodio tenemos como invitado a Iván Paredes, fundador de @salesbox360 y con 24 años de trayectoria en ventas. Él nos comparte su experiencia y herramientas para vender más. ¡Abraza la gestión de ventas! Si eres emprendedor o emprendedora, si tu negocio es tu marca personal, o sea cual sea el caso... ¡Sé el vendedor #1 de tu negocio! #inspirate #ventas @inspiratelatam

¡Hola hola! Bienvenidas y bienvenidos a un episodio más de Inspírate Podcast. Vamos a hablar sobre ESTRATEGIAS PARA TU MARCA USANDO VIDEOS. ¿Sabías que el 86% del contenido que consumimos en Internet son videos? Así que para desarrollar este tema, tenemos a una estratega audiovisual. Ella es, Madelaine Leignadier con más de 25 años de experiencia en el mundo de la comunicación y producción audiovisual. @soymadelaine @sheldrysaez #inspirate #InspíratePodcast.

Les comparto el conversatorio de mi nuevo libro Miss CEO que se llevó a cabo durante Feria Internacional Del Libro 2021 junto a Valeria Maduro @valegmaduro como moderadora. Me encantó esta conversación porque detrás del mundo de las letras hay mucha vulnerabilidad y valentía. Así que aquí te cuento del detrás de cámaras de #MissCEO

¿Qué piensas cuando escuchas Etiqueta y Protocolo? Seguro te viene a la mente la realeza y todas las normas estrictas que deben cumplir en todo momento; pero la verdad es que la reglas de etiqueta aplican para todos, son para nuestro día a día, y nos ayudan a una mejor convivencia como sociedad. En este #InspíratePodcast te contamos todo lo que debes saber sobre etiqueta y protocolo junto a @cindypereirapty, para que brilles con tu mejor versión.

¡Qué episodio! No se lo pueden perder.

Esta vez invité a @kristeladegay para conversar sobre estrategia de imagen y cómo conectar tu imagen con tus metas como CEO de tu Proyecto de Vida.

Este tema es muy importante porque nuestra imagen es lo primero que ven los demás, incluso antes de conocernos y esta nos abre puertas a nivel personal y profesional.

¡Recuerda que todos somos vendedores #Inspírate #InspíratePodcast @sheldrysaez.

#InspíratePodcast es un espacio para aprender y crecer así que aprovechando el mes de Octubre.

mes en el que se crea conciencia sobre la prevención del cáncer de mama, invitamos al Dr. José Pinto Llerena, oncólogo médico del Instituto Oncológico Nacional de Panamá para conversar sobre esta enfermedad de riesgo para la mujer. @llerenajosepinto.

El cáncer más frecuente en Panamá y el segundo en el mundo.#Inspírate @inspiratelatam @sheldrysaez.

Te invito a que escuches el nuevo episodio de #InspíratePodcast , un episodio dedicado a todas esas mujeres emprendedoras y también hombres con visión que quieren hacer crecer su negocio.

Como lo he dicho anteriormente, las redes sociales son una plataforma que te permite escalar y hacer llegar más lejos tu negocio, es por eso que en esta ocasión tenemos a una invitada especial que nos contará todo lo que queremos saber sobre Marketing Digital.

Mamá, esposa y especialista en Marketing, con 5 años trabajando con emprendedoras ayudándolas a hacer crecer su negocio mediante la comunicación y marketing digital, se trata de @karlaktoledo #Inspírate #InspírateLatam #InspíratePodcast.

Las dietas se han puesto de moda (keto, ayuno intermitente, alimentación intuitiva...) y la información está al alcance de tus manos a través de las redes sociales; pero, cómo saber cuál es la correcta... Creo que más que una moda, la alimentación saludable y consciente es un estilo de vida que nos ayuda a mantenernos saludables y activos para poder lograr todos nuestros objetivos. Y muy importante, QUE SEA SOSTENIBLE.

Hoy en este nuevo episodio de #InspíratePodcast pudimos entrevistar a Maily Hernández @mailuchapty, Licenciada y Coach en Nutrición, quien nos da consejos para crear hábitos alimenticios saludables y comer de manera consciente. @InspirateLatam #InspíratePodcast

¿Sabes qué significa ser un influencer? Te invito a que me acompañes en este nuevo #InspíratePodcast en donde conversamos sobre influenciar en redes sociales y todo lo que conlleva.

Hablamos con Carina, un caso de éxito en redes sociales para que nos contara su experiencia y mejores tips para la creación de contenido. Para ella, la autenticidad es una herramienta clave para construir una marca personal exitosa en redes sociales.

¡No se lo pueden perder! Nuestra super invitada es una mujer polifacética, 100% amante de la moda desde que tenía 7 años, ha trabajado con marcas como: Pantene, Visa, Ecco, Michael Kors, Coach, YSL, Nike, Disney, H&M, entre otras. También es socia fundadora de Coco Market y la creadora de @shopcclosetsale. Ella es Carina Altamirano @carinaaltamirano_

Nota: Como dato extra, te comparto cuentas de otros creadores de contenido que hablamos en el episodio: @wisdomkaye & @chiaraferragni #InspíratePodcast @InspirateLatam

¿Qué opinas de la educación en línea? Esta revolucionaria forma de aprendizaje llegó para quedarse. #InspíratePodcast en donde conversamos sobre influenciar en redes sociales y todo lo que conlleva.

En este episodio de Inspírate Podcast conocerás un poco más de lo que es la educación es línea y los cursos online de la mano de un experto en programación y docente del área de informática por más de 13 años impartiendo cursos presenciales y el último año de manera digital a través de la plataforma Udemy. Él es @eloymanuelch

Escucharás los mejores consejos de Eloy para la creación de tu curso online y cómo sacar el máximo provecho de estas plataformas. @InspirateLatam

El mundo del modelaje es uno lleno de mucho glamour, pero a pesar de que gira en torno a la belleza, no todo es bonito. En este episodio de #InspíratePodcast conversamos con @emigdiely una chica de 21 años, oriunda de Chepo quien a su corta edad ha conquistado las pasarelas de las capitales más importantes de la moda. Y está aquí para contarnos, TODO, Lo bonito y lo no tan bonito acerca del mundo del modelaje y su experiencia como modelo a su corta edad. #Inspírate @InspirateLatam

Este nuevo año organízate en todo los sentidos. La organización de nuestros espacios mejora constantemente nuestra vida, además de que tiene una relación directa con la prosperidad.

En el episodio del día de hoy, aprenderemos los mejores consejos de @ordena.pty para la mejor organización de tus espacios. @InspirateLatam #Inspírate

¿Sabías que somos el resultado de nuestros pensamientos, de nuestras acciones y de nuestras palabras.

Hoy invitamos a @sofihalphen, una psicóloga holistica y coach de manifestación para que nos cuente cómo podemos expandir los límites de nuestra mente para manifestar la vida que queremos. @InspirateLatam #Inspírate

¿Cómo ves tú los apegos emocionales? Este nuevo #InspíratePodcast nos cambió una creencia que teníamos con respecto a los apegos, pues en esta entrevista aprendimos que estos son necesarios para vivir ya que todos necesitamos de vínculos.

Hoy contamos con @gabysmitho como invitada especial, psicoterapeuta de jóvenes y adultos. Su propósito es educarnos a través de la vulnerabilidad para conectar con nuestra propia naturaleza interior, SER y vivir nuestra verdad. #Inspírate @InspirateLatam

Cada una de nosotras ha librado batallas con el corazón, de eso nadie se salva y celebrando el mes del amor, te traemos el primer episodio grabado para Youtube de #InspíratePodcast en donde compartimos contigo nuestra experiencia desde un punto de vista humano para sobrevivir a un corazón roto y tener relaciones más sanas.

Hoy no con 1 sino con 2 invitadas especiales: Anais Solis @anaissolis1; conferencista, locutora y embajadora de amor y Maria Carla Sayaveedra @entrena.tumente; psicóloga deportiva. #Inspírate @InspirateLatam #InspíratePodcast

¿Conoces la situación actual de la mujer panameña? Si bien es cierto que hemos avanzado en los últimos años, aún hay mucho por aprender y por hacer para cerrar la brecha de género en el país. En este #InspíratePodcast invitamos a María Trueba, especialista en estudios de género y trabajadora social y socióloga del Programa de las Naciones Unidad para el Desarrollo @pnudpanama quien nos aportó un panorama real de la situación laboral, política y social de la mujer panameña. #8M #DíaInternacionaldelaMujer. #FutureSmartUNDP #NadieAtrás #ODS5 #Inspírate @InspírateLatam

¿Has sido víctima de los estereotipos? ¿Has hecho juicios de alguien sin conocerlo? ¿Te has sentido culpable por no encajar en los roles que de una manera u otra nos impone la sociedad? En el nuevo episodio de #InspíratePodcast, exploramos este tema junto a dos mujeres que están constantemente #DERRIBANDOESTEREOTIPOS: Ikram Fares: Mujer musulmana, abogada y escritora. Lanzó su primer libro: “Mujer, Joya del Islam”. @ikramfares; Shaila Valdés: Modelo plus size y make up artist. @shailavaldes #InspíratePodcast #Inspírate @InspírateLatam

En este episodio de #InspíratePodcast invitamos a @ubuntulibros, un club de lectura interactivo, que surge con el objetivo de promover el hábito de la lectura y la creación de espacios de crecimiento. Gloria cofundadora de Ubuntu, nos da tips para fomentar el hábito de la lectura para crecer. ¡Está muy interesante! #Inspírate @InspírateLatam

En conmemoración al Día Internacional del Libro, entrevistamos a dos autoras panameñas para contarte “LO QUE HAY DETRÁS DE UN LIBRO”. Qué honor fue entrevistar a estas mujeres que nos cuentan sus experiencias y tips para escribir. Valeria Maduro: Escritora, periodista y gestora de cambio social, autora de dos libros: "Essentia para Vivir", libro que publicó a sus 19 años, y "Trampa al tiempo". Y co-autora del libro "La Región que Viene". @valegmaduro Cibeles De Freitas: Comunicadora y CEO de PR5 Firm, Autora de "Calla y Habla bien" y "La Evolución virtual de las A". @cibelesdefreitasc. Si a ti también te gusta expresarte a través del maravilloso mundo de las letras, no te lo puedes perder. @InspírateLatam #Inspírate

En este episodio especial, Celebramos el Día Internacional de la Familia, uno de los pilares más importantes en nuestras vidas. Hablaremos del matrimonio como la base de la familia y de los retos que en ocasiones se presentan en el núcleo familiar. Para hablarnos del tema y ayudarnos a liderar con conflictos de la mejor manera, nos acompaña Patricia Díaz @pdlegal, psicóloga graduada en Northeastern University en Boston, abogada de familia, especialista en casos de divorcios, custodia y manutención. #Inspírate @InspírateLatam

En este nuevo #InspíratePodcast, conversamos de diferentes temas que debatimos constantemente las mujeres como: empoderamiento femenino dentro de la relación de pareja, ser mamá y trabajar a la vez, sentirnos cómodas con nuestro propio cuerpo, en fin… Un charla muy divertida junto @mariselamoreno y @bettinaromina. Gracias @capricepanama por hacer posible este espacio de empoderamiento para SER TU MEJOR VERSIÓN. #Inspírate @InspírateLatam

En este nuevo episodio de #InspíratePodcast y hablamos de un tema que poco tocamos, pero es muy necesario si queremos llegar a una verdadera igualdad. Hablamos de Masculinidad, junto a dos aliados de @pnudpanama quién nos ayudaron a ilustrar qué es masculinidad y cómo creencias con respecto a lo que es ser un hombre impactan en nuestra búsqueda por la igualdad. @InspírateLatam #Inspírate

Nuestro cuerpo pasa por muchos cambios a lo largo de la vida y muchas veces le declaramos la guerra; pero si en lugar de pelear con él, hacemos las paces y lo tratamos con amor, elevamos automáticamente nuestra autoconfianza. “Haz las paces con tu cuerpo” es un episodio dedicado a ti mujer. junto a @analorena.c y @entre_libras

Estamos de vuelta con #InspíratePodcast y en el episodio del día de hoy vamos a hablar sobre cómo podemos sobrellevar el miedo y ponernos en marcha. Muchas veces nos paralizamos por el miedo, por el qué dirán y postergamos nuestros sueños... En este espacio hablaremos de tomar acción a pesar de sentir miedo con: @lifeandmindset

En este episodio conversamos del mundo de los concursos de belleza y por qué es importante adquirir conocimientos y estrategias más allá de lo físico para poder tener éxito en la construcción de una Marca Personal exitosa con: @stefderoux y @gladysbrandao

En este capítulo hablaremos de un tema con el que todos nos podemos relacionar, porque es parte fundamental de nuestras vidas. Se trata de nuestra relación con el dinero y los hábitos que tenemos en torno a él junto a @yessikachavez_

Una historia bien contada te transporta a otro mundo y es realmente fascinante porque te inspira, te alimenta con nuevas ideas y hasta te hace relajarte y reír. Como autora puedo decir que el proceso de escritura va mucho más allá que simplemente escribir y de eso hablamos en este episodio de "Cómo contar una historia" junto a @soyjulietaledezma y @anieskildsen

Las redes sociales se han vuelto parte de nuestra rutina; sin embargo, hay una línea muy delgada entre lo que es real y lo que no, y por eso quiero hablarles de la autenticidad en esta era digital, para profundizar un poco en tema quise invitar a dos expertas en la materia, ellas son: @rakemartinezdelariva y @michmilano_

En este episodio de #InspíratePodcast, vamos a hablar de un tema da mucha ilusión, el sacramento del Matrimonio.

Sin duda planear una boda no es tarea sencilla; sin embargo uno de lo pasos más importantes y necesarios para dar el gran sí, es comprobar que estás listo o lista para dar ese paso, es por eso que en este episodio nos acompaña Aminta Dutari y Carlos Gorrichategui del grupo "Matrimonios en Victoria". @mevpanama .

Nuestra salud es lo más importante, si no cuidamos de nuestra salud, no es posible cumplir con todo lo demás y ahora que estamos en el mes de prevención del cáncer de mama, invitamos a una sobreviviente de cáncer de mama para que nos de su testimonio de lo que fue vivir con esta enfermedad y su historia de superación. Se trata de Yessica Sáez, una científica panameña, oriunda de la provincia de Los Santos. Ingeniera Electrónica y de Telecomunicaciones egresada de la UTP, con una maestría y doctorado en Ingeniería Eléctrica de la Universidad de Texas A&M, en Estados Unidos, y sobreviviente de cáncer de mama. @_yessaez ¡Una mujer imparable! ¡No se lo pierdan! #inspíratepodcast @inspiratelatam

Como saben, "Miss CEO" es un libro dedicado al empoderamiento femenino y en este episodio hablaremos sobre mitos y verdades de ser mujer para derribar estereotipos por género y desafiar barreras que nos limitan. Y para esto tenemos a dos super mujeres:

-Mary Quintero: Emprededora del año, CEO y Fundadora de Undercover boots. @crazyaboutmary

-Erika Nota: Periodista de radio y televisión con más de 25 años de experiencia en comunicaciones.

A pocos meses de que finalice el año, creemos que es el momento justo para planificarnos y prepararnos para cerrar el año de la mejor manera.

Para este episodio, invitamos a @shermayani, una Coach de Negocios enfocada en crecimiento, liderazgo y en crear un impacto positivo. Ella nos contó sus secretos para culminar el año CON TODO.

María Mercedes: Mejor conocida como Desahogo de Mamás. Es una madre, profesional y esposa. Una mamá que vive su vida caóticamente hermosa, de una forma divertida junto a su familia. @desahogodemamas #inspíratepodcast @inspiratelatam

¿Sabías que tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo? Además, una piel radiante nos ayuda lucir frescas, a sentirnos seguras y mejora nuestra proyección profesional. Y como se acerca el verano este último episodio de #inspíratepodcast del 2022 se lo dedicamos al cuidado de la piel. Y quién mejor para darnos consejos que el Dr. Reynaldo Arosemena, de @cda_pty, Director Médico de la Clínica Dermatológica Arosemena y Centro Láser de Las Américas. Escucha los mejores tips para tener una piel radiante. Escucha este nuevo episodio en tu plataforma de podcast favorita o ingresa al link en la bio. Con este episodio cerramos el 2022 y en diciembre haremos un recuento de los mejores episodios de Podcast. ¿Cuál es su favorito? #Inspírate @inspiratelatam

Arrancamos oficialmente con los nuevos episodios de Inspírate Podcast. Y qué mejor manera de iniciar que hablando de emprendimiento y de cómo poner en marcha esas ideas que llegan a nuestra mente.

Nuestras ideas son esa chispa que le dan vida a nuestras metas y a veces por no saber cómo ponerlas en movimiento se quedan ahí.

En el episodio de hoy hablaremos de cómo podemos ponerlas en marcha y emprender con una invitada super espacial.

Creadora de Dress Like Panamá junto a su socio Giovanni Scollo. Un servicio de fotografía express que pone nuestro folklore al alcance de todos. Ella es @dayanasaezb.

Inspírate a poner en marcha tus ideas en este nuevo InspíratePodcast.

Disponible en Spotify, Apple y Google Podcast y Radio Republic. #Inspírate @inspiratelatam

El día de tu boda es un día único y muy especial para cualquier mujer. Y quisimos compartir las experiencias de otras novias sobre el Gran Día para que tengan una perspectiva fresca todo lo que pasa antes de decir Acepto. Con: @majogrimaldom; Fashion Stylist, Image Consultant y TV Host de Oye Tv.+ y @mariludeicaza; una empresaria y comunicadora panameña, con amplia trayectoria en medios de comunicación y embajadora del mundo deportivo y fitness. No te pierdas de esta entrevista en donde hablamos de lo que pasa cuando te comprometes, consejos para definir tu fecha de boda, el rol del novio y mucho más en este nuevo #InspíratePodcast @inspiratelatam #Inspírate

Siguiendo con el especial de novias en Inspírate Podcast hoy tenemos un episodio mágico.

Una entrevista a mi querida Sosan Sab, dueña de @monarosapanama; para hablarles un poco de la búsqueda de ese vestido que idealizamos desde pequeñas, el vestido de novia.

MonaRosa es un tienda de vestidos de novia libaneses, y Sosan y su equipo son las encargadas de hacerte lucir como una reina en tu día especial.

En este episodio hablamos de todas las opciones que tiene una novia al momento de elegir y todo lo que viene con este emocionante proceso decir YES TO THE DRESS. Míralo ahora disponible en Youtube.

Un cambio por definición es la acción o transición de un estado inicial a otro diferente.

Afrontamos cambios en todas las etapas de la vida, a medida que la vida avanza vamos experimentando diferentes cambios de forma constante y aún así nos cuesta muchísimo enfrentarlos.

En el episodio de esta semana de Inspírate Podcast hablamos justo de eso, de cómo enfrentar la incomodidad que nos producen los cambios y el impacto positivo que pueden tener en nuestras vidas.

Y Liliana Pinto, Life Coach y especialista en el desarrollo personal de la mujer con más de 7 años de experiencia, nos cuenta sus mejores consejos para abrazar y celebrar el impacto de los cambios en nuestra vida.

No te pierdas este nuevo episodio de Inspírate Podcast en Spotify, Google y Apple Podcast, y Radio Republic. #Inspírate @inspiratelatam

En esta ocasión, Conmemorando el Mes de la Mujer decidimos hablar de un ingrediente clave para el éxito de todas las mujeres en cualquier situación que te propongas. Se trata de AMOR PROPIO Y AUTOESTIMA.

¡Todo es mejor cuando reconocemos nuestro propio valor!

Un episodio que llega a ustedes gracias a @eauthermaleavenepanama

En este episodio vamos a hablar de un tema que es super importante para el logro de tus objetivos. Y es que a menudo cuando escuchamos el término productividad, pensamos que es hacer, hacer y hacer y que todo el tiempo tenemos que estar haciendo para ver resultados. En este episodio queremos romper un poco esos mitos y hablar de cómo ser verdaderamente productivos y para hablarnos del tema, invitamos a Stephanie Valencia, empresaria de la industria de eventos en Panamá por quince años con la agencia, Divine Events, Inc. y fundadora y conferencista de las conferencias Mujeres de Exito, parte de la comunidad y revista digital Vida Divine Magazine. @mujeresdeexitoglobal ¡Que lo disfruten! #InspíratePodcast @inspiratelatam

Cuando vemos que una empresa es exitosa en ventas, sabemos que tiene una buena estrategia de Marketing detrás. En este nuevo episodio de Inspírate Podcast discutimos sobre los retos del Marketing y esas estrategias infalibles que puedes aplicar a tu negocio para impulsarlo a llegar más lejos. Y el invitado de esta semana es un aliado para Inspírate, nuestro web master el que está 100% a cargo de www.sheldrysaez.com y CEO de MiGuayaba, agencia de desarrollo web y marketing digital con presencia en más de 12 países de América Latina que desde el 2012 ayudan a otras agencias a crear una presencia efectiva en internet para sus clientes. #Inspírate @inspiratelatam

En este #InspíratePodcast hablamos de un habilidad importantísimo para nosotros en el ámbito profesional,

Pues es una competencia de éxito que nos ayuda a estar en diferentes entornos y a adaptarnos sin perder nuestra esencia; pero conduciéndonos de forma correcta. Y sin duda, también impacta en nuestras relaciones personales.

Y nuestra invitada del día de hoy, Verónica Arosemena, es una apasionada del "Saber Estar" nos amplía este tema que es vital para nuestra marca personal. @veroaro @inspiratelatam

Esta semana vamos a hablar de un tema que nos encanta, pues la moda es una forma de expresión pura de tu personalidad. Nos proyectamos con nuestra forma de vestir y aunque la moda cambie constantemente, siempre podemos adaptarla a nuestra personalidad para sentirnos imparables ante cualquier reto que se nos presente. Y el día de hoy vamos a hablar justo de eso, de las tendencias más recientes en el mundo de la moda y cómo adaptarlas a tu estilo personal. Para hablarnos de este tema, tenemos de invitada a Alexa Chacón. @sohotsomealex Creadora de Contenido, editora de la revista panorama y apasionada por la moda. ¡Que los disfruten! #inspíratepodcast @inspiratelatam

Conoce la historia de Yaiseth, quien empezó archivando hasta llegar al departamento de recursos humanos como siempre soñó. Ganó experiencia y hoy tiene su emprendimiento Centra Ticket, ofreciendo soluciones a empresas para mejorar el departamento de recursos humanos. Un negocio que abre con su esposo y motivada con ser una mamá presente y dejar un legado para sus hijos. @centraticketbmconsultores4592 Inspírate con ¡VAMOS MUJER EMPRENDEDORA! ¡HAZLO CON MIEDO! como dice Yaiseth. #inspíratepodcast @inspiratelatam

Tu período menstrual no tiene por qué ser un taboo o motivo de vergüenza. Atrevernos a preguntar y hablar del tema nos ayuda a comprender mejor lo que ocurre en nuestro cuerpo y saber que la capacidad de nuestro cuerpo como mujeres es increíble.

Este episodio de Inspírate Podcast, Always abre una conversación sobre el nuestro periodo menstrual, para eliminar el estigma y crear conciencia sobre la pobreza menstrual, una situación que impacta a 1 de cada 10 mujeres a nivel mundial y que definitivamente necesita atención.

El conocimiento nos empodera así que atrévete a hablar del tema con tus amigas, a conocer tu cuerpo y escucha este episodio para que aprendas como puedes combatir tú también la pobreza menstrual. #ChicaAyudaChica #Inspírate @inspiratelatam

El día de hoy vamos a hablar de un tema con el que muchas personas batallan en su día a día. Se trata de salud mental, que hoy en día está muy estigmatizada y de la que poco se habla, por vergüenza o por desconocimiento. Aquí en #InspíratePodcast estamos para aprender y desafiar estereotipos juntos y la invitada del día de hoy nos ayudará a darle visibilidad y a comprender un poco sobre los trastornos de depresión desde el punto de vista del paciente. Ella es Cristina Quintero Fernández, es Licenciada en Derecho y Ciencias Políticas, creadora de contenido que hace su debut con Yo Soy Garrik, su libro en donde narra la realidad de su vida diaria viviendo con un trastorno de salud mental. Un mujer valiente que está aquí para compartir sus herramientas para convivir con la depresión. Compártelo a esa persona que le viene bien esta información y te recomiendo el libro de Cristina, el cual puedes adquirir a través de sus redes sociales @crisquinterof @yosoygarriklatam

Una vida en balance es necesaria y nos ayuda a disfrutar más de la vida y a valorar cada experiencia que tenemos; y hoy, junto a Sherina Mayani, hablaremos del verdadero significado de vivir en balance. Sherina es Coach & Mentora de Negocios, enfocada en crecimiento, liderazgo y como crear un impacto positivo. Como madre, esposa y emprendedora, nos comparte sus secretos para vivir una vida en balance. @shermayani Un episodio que llega a ustedes gracias a Icelandic Glacial, un agua proveniente de Islandia. La primera agua embotellada certificada como CarbonNeutral, su botella es libre de BPA y es 100% reciclable, haciéndola una marca responsable con el medio ambiente. Además, su PH es de 8.4 consistente. Un agua alcalina, excepcionalmente Pura. @icelandicglacial_pty Con un diseño inspirado en los glaciares, Icelandic nos acompañará durante este episodio así que empecemos. ¡No se lo pierdan! @inspiratelatam

Bienvenidas a un nuevo episodio de Inspírate Podcast. La astrología ha tomado mucho auge en los últimos años y el día de hoy invitamos a una Astróloga con más de 20 años de experiencia, para que nos hable un poco más a profundidad del tema. Ella en Ana Karina Gutiérrez, mejor conocida como AK Astral y está aquí para enseñarnos sobre cómo la astrología tiene un impacto en nuestras vidas. @ak.astral ¡No se lo pierdan! @inspiratelatam

El emprendimiento en la mujer ha tomado mucha fuerza en los últimos años, cada vez son más el numero de mujeres que deciden emprender y poner sus pasiones y talentos al servicio de los demás.

Si tienes un emprendimiento o estás pensando en emprender, este episodio de #InspíratePodcast es para ti.

¡Ya son 12 años construyendo mi Marca Personal y últimamente he reflexionado sobre cómo ha sido el camino para llegar hasta aquí!

Las creencias limitantes que he derribado con el tiempo, los retos que se me han presentado en el camino y mi mayor aprendizaje todos estos años.

Un episodio de Inspírate Podcast en donde te cuento personalmente mi historia y te comparto algunas de mis herramientas para construir una Marca Personal exitosa. #Inspírate @inspiratelatam

Por el momento, hay muchas cosas que la tecnología no puede hacer; pero lo que sí es cierto, es que está creciendo a pasos agigantados y es importante involucrarse con ella. Como mujeres, la tecnología en cualquiera de sus formas nos ayuda a ejercer varios roles y cada vez hay más mujeres que son pioneras en este campo. En este episodio de #InspíratePodcast, hablamos con dos chicas que se destacan por su trabajo con herramientas tecnológicas. Liz Pinto @lizpinto Fotógrafa panameña y creadora de "The Click Academy", y Camila Baquero, creadora de @factuapp, una app creada para poner en orden tus finanzas. Un episodio que llega a ustedes gracias a @cafeduranpanama #Inspírate @inspiratelatam

Cada vez son más mujeres las que salen al mundo laboral a conquistar oportunidades, a ocupar puestos de liderazgo y a cumplir sus sueños. En este episodio de #InspíratePodcast te damos herramientas para causar un impacto y conquistar el mundo laboral a pesar de los estereotipos y los roles de género. Un episodio en donde invitamos a: Vanessa Joseph: Psicóloga y emprendedora que se dedica a ser un enlace entre las personas que están en busca de empleo y las compañías. @vanessalifepty Judy Meana: Periodista y política panameña con más de 29 años de experiencia en el campo laboral panameño. @judymeana Un episodio para empoderarte gracias a @capricepanama

Algo que nos une y nos conecta como hermanas, es esa pasión por la moda, y aunque tengamos estilos diferentes, siempre es divertido comparar y compartir ideas para crear ese look único.

Dayana tiene mucha experiencia en este tema y en este episodio de ⁠#InspíratePodcast, hablamos de cómo la moda nos ha unido como hermanas y de cómo podemos reflejar nuestro estilo individual a través de nuestros outfits. @dayanasaezb @flashipanama

Una diva real, en el mejor sentido de la palabra, así son nuestras invitada del episodio de esta semana de #InspíratePodcast

Oris Palacios, mejor conocida como @cuarentidiva, es esposa, madre, apasionada por la monaquía y creadora de Royal Tea una experiencia de te estilo británico.

Oris empezó a trabajar su marca personal a sus cuarenta años y a crear contenido para redes y encontro una comunidad apasionada por la moranquía y el chisme real.

SI VAN A HABLAR, QUE LO HAGAN BIEN" es un manual que te ayuda a trabajar en tu Marca Personal, a conectar con tu versión auténtica y a entender por qué es importante lo que los demás perciben de nosotros.

En este episodio de Inspírate Podcast con el autor de este libro, Jesús Valbuena, ampliamos un poco más sobre este tema que nos apasiona, porque estamos convencidos de que Tu Marca Personal es la más importante de todas.

Los cambios son parte natural de la vida, a medida que crecemos recibimos nueva etapas, la vida nos da sorpresas y por mucho que planifíquemos las cosas no salen como lo planeamos y hay que fluir con las circunstancias.

En este espacio te comparto cómo he manejado los cambios que me ha tocado vivir, y aquellos que han impactado mi vida.

Junto con Irene Nuñez, nos sentamos a conversar sobre cómo los concursos de belleza han impactado nuestras vidas, los retos, la preparación y el aprendizaje más grande que nos ha dejado esta experiencia.

"Vivir bonito", un concepto que identifica a nuestra invitada del día de hoy. En este episodio de #InspíratePodcast, conversamos sobre lo que representa vivir bonito y cómo empezar un proyecto de remodelación junto a Carolina Castrillón.

Les prometo que el uso de agenda y la organización hacen magia. Ya en varias ocaciones les he hablado sobre los beneficios de la organización y en este nuevo episodio de Inspírate Podcast te brindo herramientas para sacarle el máximos provecho a tu agenda y que te organices para esa vida que quieres vivir.

¿Será que entre más haces, más productiva eres?

¿Ser mamá es suficiente?

¿Qué podemos hacer para encontrar ese equilibrio ideal para nuestras vidas?

De esto y más hablamos en el nuevo episodio de #InspíratePodcast, un episodio de mucha reflexión que te invita a sentarte y evaluar cuál es ese equilibrio ideal en tu vida, para que puedas disfrutar de todos esos roles que te hacen una mujer completa.

Un episodio junto a @maisapcondassin, una mujer polifacética, es una coach de bienestar y fitness, mamá, empresaria, creadora de contenido.

Les comparto un tema que ya ustedes saben que me apasiona y se trata de organización; pero esta vez de la mano de una experta en la organización de los espacios. Ella es Sausan Saker, organizadora profesional, esposa, madre y fundadora de PANAMA CLOSETS. Sausan creó una empresa especializada en el diseño de espacios armónicos y funcionales que perduren en el tiempo y yo tuve la oportunidad de trabajar con ella la organización de mi closet, bodega y cocina en mi Hogar Dulce Hogar. @panamaclosets

Estamos en un periodo importante en el país. Como ya saben, se acercan las elecciones y tenemos que elegir al nuevo presidente de la República. Una decisión importante que es determinante para el futuro de este país, y por eso el día de hoy vamos a hablar de lo que buscamos en el próximo presidente de Panamá.

Mi invitado de hoy es Oli Meza, host @OliMezaTV quien ha tenido la oportunidad de entrevistar a varios candidatos políticos y está aquí para compartirnos sus ideas tras los debates.

Una película para los panameños, esa es "Érase una vez en Panamá". En este episodio de Inspírate Podcast, tuvimos una conversación profunda con Elmis Castillo, actor y productor panameño, que nos cuenta un poco de cómo es el proceso de creación de una película. ¿En qué se inspira? ¿Cómo se auto motiva en el proceso? ¿Cuáles han sido sus retos más grandes?

¿Qué tan seguido te dejas llevar por las comparaciones? Y, ¿Cómo impacta esto en tu vida?, ¿Cómo podemos dejar a un lado ese sentido de insuficiencia?

Creo que estos son algunos de los retos más grandes que enfrentamos las mujeres en la actualidad y en este nuevo episodio de #InspíratePodcast, abrimos una conversación honesta y real sobre cómo podemos transformar las comparaciones en herramientas para inspirarnos y abrazar las imperfecciones porque… “Hecho es mejor que Perfecto”.

Un episodio super inspirador con Miriam Gimal y Sara Bello, que llega a ustedes gracias a @eauthermaleavenepanama

En este episodio nos sumergimos en el fascinante universo de la ciencia ficción con el autor panameño, Eduardo Verdurmen. @eduardoverdurmen

Eduardo, con más de 10 libros publicados, es un pionero en el mundo de la ciencia ficción en Panamá. Sus historias nos llevan a explorar nuevos mundos, desafiar límites y expandir nuestra imaginación más allá de lo conocido.

En este episodio conocimos un lado profundo de @deobaldia, quien ha fortalecido su marca personal a través de todo lo que hace.

Ya sea como escritor, actor, productor, su autenticidad, y ese deseo de crecimiento y aprendizaje... todo ha sumado a una carrera de 14 años en el mundo del entretenimiento panameño.

Nos contó cómo surgió la idea de crear "1903, el musical", cómo ha evolucionado su carrera con el tiempo, y un poco de sus futuros proyectos.

El mundo de los negocios tradicionales está cambiando, y hay nuevas formas de hacer negocios.

Isa Quirós es una empresaria digital con un negocio de training online, que ha roto con todos los estereotipos para construir un modelo de negocios innovador y exitoso. @hit_isacu